無理しない美容が恋愛に効いた理由｜頑張らない自分磨きで関係が変わった話

頑張るのをやめたら、関係が変わっていった

「もっとキレイにならなきゃ」

「ちゃんと手入れしなきゃ愛されない」

そんなふうに思って、美容を“努力”として扱っていた時期がありました。

でも今振り返ると、あの頃の美容は

自分を好きになるためじゃなく、

不安を消すためのものだった気がします。

今回は、無理しない美容に切り替えたことで

恋愛の空気感まで変わっていった話を、実体験ベースで書いてみます。

「頑張る美容」は、ずっと続かなかった

高価なスキンケア・工程の多いお手入れ・完璧なメイク

一時的には気分が上がるけれど、

忙しかったり疲れていたりするとすぐに続かなくなる。

そして続かない自分を見て、

「やっぱり私ってダメだな」と落ち込む。

美容なのに、

自己肯定感が下がるという

本末転倒な状態でした。

無理しない美容に変えたきっかけ

ホットヨガを始めて、汗をかく習慣ができた頃。

「今日はもう何もしたくないな」

そんな日でも、最低限のケアだけは続けられる美容が心地よく感じるようになりました。

• 工程を減らす
• 合わないものはやめる
• “頑張った感”より“ラクさ”を選ぶ

すると不思議と、美容が義務ではなく

自分をいたわる時間に変わっていきました。

美容を「自分のため」に戻したら、気持ちが安定した

無理しない美容を続けるようになってから、

一番変わったのは気持ちでした。

• 鏡を見るたびにダメ出ししない
• 今日はこれで十分、と思える
• 疲れている自分を責めない

こうした小さな積み重ねが、心の余裕につながっていったと思います。

そしてその余裕は、自然と人との関わり方にも表れていきました。

恋愛に効いたのは「キレイ」より「余裕」

恋愛で大きく変わったのは、見た目そのものより

雰囲気だったと感じています。

無理して整えた外見より、ちゃんと休めて

機嫌よくいられる状態のほうが、一緒にいて心地いい。

自分に厳しくしなくなった分、相手にも無理をさせなくなりました。

結果的に、恋愛がとても楽になったんです。

「キレイにならなきゃ」から解放された

以前は、

「キレイでいなきゃ」

「ちゃんとしてなきゃ」

そんな気持ちに縛られていました。

でも、無理しない美容を選ぶようになってからは、

今の自分を否定しなくなった。

それだけで、恋愛の空気はずいぶん変わります。

頑張らなくても、ちゃんと大切にされる関係はある。

私は、美容を通してそれを学びました。

ズボラでも、美容と恋はちゃんとつながる

どぼら＝door of life（人生の扉）

ズボラだからこそ、続くものを選ぶ。

無理しないからこそ、心に余裕が生まれる。

このブログでは、ズボラな私でも続けられた

ホットヨガや美容、心が楽になる考え方を通して、

恋や結婚につながっていった変化を等身大で発信しています。

もち子

心と体を整えて
人生の流れを変えた
40代美容ライター

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ホットヨガを始めて数年、
−3kgよりも、 「自分をちゃんと大切にできるようになったこと」がいちばんの変化でした。

無理な自分磨きや、誰かに選ばれる努力を手放し、
心と体を整えることを大切にするようになってから、
人生の流れや人間関係、恋愛のあり方も 少しずつ変わっていきました。

どぼら＝door of life（人生の扉）

ズボラな私でも続けられたホットヨガや美容、
心が楽になる考え方を通して、
「今の自分がいい」と思えるヒントを 等身大で発信しています。

無理に変わらなくても大丈夫。
人生の扉は、ちゃんとあなたのペースで開いていきます。