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恋愛で悩んでる?
頑張るのやめてみない?
ホットヨガに
行ってみよう!
◯◯な日って?
ヨガに行っても大丈夫?
1時間あれば、誰でも変われる。

ズボラのための「ホットヨガ時間」

「あの人って、なんでいつも綺麗なんだろう…?」
そう感じたこと、ありませんか?

家事も仕事もがんばっているのに、
自分だけ変わっていない気がする。
でも、それは“努力が足りない”からじゃありません。

本当に大切なのは、ちょっとの時間で自分を整える習慣

たとえば、1時間だけでも自分に向き合えるホットヨガなら、
心も体も、少しずつ前に進みはじめます。

ズボラでも大丈夫。
無理のない、あなたのペースで、
“どぼら”――door of life(人生の扉)をひらいていきましょう。

↓ ホットヨガ あれこれ ↓

運命の相手っています

頑張らない恋愛と、その先の結婚

「ちゃんとしなきゃ愛されない」「この年齢だし、失敗できない」
そんなふうに思って、いつの間にか恋愛でも力が入りすぎていました。

でも、自分を雑に扱うのをやめて心と体を整えることを優先するようになったら、
不思議と人間関係や恋愛のあり方が変わっていきました。

無理な自分磨きも、駆け引きもやめて、
「今の自分」でいられる関係を大切にするようになった結果、
その延長線に“結婚”がありました。

ここでは、
✔ やらなくてよかった恋愛努力
✔ 年下男性との向き合い方
✔ 日常や習慣が恋愛に与えた影響
✔ 恋が結婚につながっていったリアルな流れ
を、等身大で正直にまとめています。

「頑張らなくても、ちゃんと大切にされる恋がしたい」
そんな人の、心が少し軽くなるきっかけになれたらうれしいです。

コスメ愛♡爆発中!

手放せないアイテムたち

「家事しててもネイルしたい!」「ズボラだけどキレイでいたい!」

そんな私のリアル美容ライフ
頑張りすぎずに、ちゃんとキレイになれるアイテムを集めました♡

「キレイになりたい!」と思ったら止まらなくて…気づけば、

自己流で肌悩みの対策を学び、日本化粧品検定2級を取得していました

Instagramに載せているものは、そんな私がさまざまなサイトの口コミを検証して、自分で現品を購入し、試したうえでいいと思ったアイテムのまとめです
ヨギーへオススメの保湿アイテムもありますので、気になったらcheckしてね😊

スキンケア
ベースメイク
カラーメイク
もち子
もち子
心と体を整えて
人生の流れを変えた
40代美容ライター
Profile
ホットヨガを始めて数年、
−3kgよりも、 「自分をちゃんと大切にできるようになったこと」がいちばんの変化でした。

無理な自分磨きや、誰かに選ばれる努力を手放し、
心と体を整えることを大切にするようになってから、
人生の流れや人間関係、恋愛のあり方も 少しずつ変わっていきました。

どぼら=door of life(人生の扉)

ズボラな私でも続けられたホットヨガや美容、
心が楽になる考え方を通して、
「今の自分がいい」と思えるヒントを 等身大で発信しています。

無理に変わらなくても大丈夫。
人生の扉は、ちゃんとあなたのペースで開いていきます。
〜キレイへの第一歩〜

老廃物を出すことから始めよう!

ヨガでデトックス。

1週間に1回以上のレッスンがおすすめ。

綺麗を作ろう。

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